Minska trycket på kroppen

Ju äldre man blir desto mer sannolikt är det att smärtor och krämpor kommer som ett brev på posten. Genom att tidigt i livet se till att man har koll på saker som hållning, bindvävsmassage och liknande fenomen så kan man öka chanserna för att slippa att må dåligt senare i livet.

För det är inte någon självuppfyllande profetia att vi ska spendera den andra halvan av livet med olika sorters smärtor här och där. Istället kan man alltså undvika mycket av detta genom att optimera hållning och rörelsemönster i preventivt syfte. Att se till att kroppens muskler och bindväv hålls mjuka gör att du minskar risken för saker så som ischias senare i livet. 

Vi är trots allt gjorda för att röra på oss – något som vi kanske glömmer bort i dagens allt mer stillastittande samhälle. Framför våra datorer och skärmar så har vi i många fall allt annat än optimal hållning. Vi stor böjda och krumma – vilket sedan programmeras in i kroppens hållning.

När vi väl tränar så behöver vi ge kroppen lite kärlek efteråt i form av bindvävstsmassage med foamrollers och ännu hellre hårda triggerbollar. På så sätt får kroppen möjlighet att släppa på spänningar och bli mjukare.

Har du ändå drabbats av problem så kan du söka upp en ischias kiropraktor i Borås för att få hjälp. Peter Björkman har över 35 års erfarenhet av att hjälpa patienter med deras besvär. Han vet precis hur man ska ta sig an en klämd ischiasnerv. På så sätt kan du tryggt besöka hans mottagning och veta att han kommer att göra sitt bästa för att du ska må så bra som möjligt när du går därifrån.

Nu kan det ju såklart vara så att du behöver gå på behandling flera gånger. Dock kommer du redan efter den första behandlingen att kunna känna en lättnad.